再見鮪魚肚！

今天晚上是聖誕夜。宏大的六塊腹肌目標，已經正式破滅了。也非沒有成就，胸肌比以前大了快一倍，用力的時候有四塊腹肌。。。大概是鮪魚油還沒有辦法消除的很成功。二頭肌也變得扎實了。最重要的是，體力變得好很多，生活作息變得正常，然後不會再亂吃一通。想喝奶茶的時候，總會跟自己說，這熱量太高不值得，出門吃飯的時候也已經自然而然的選擇少油高蛋白的飲食。蔬菜水果的攝取量也大量的上升。

也許今天已經沒有機會迷惑眾美女，不過在鏡子前面倒是可以很驕傲的看著這個小小的成果。會再更努力的。。。雖然不浪漫，但是還有農曆年這個大節慶（冏）

phew....

不錯不錯！！！已經進步到可以五分鐘內做 50 下了。。。

鮪魚肚，就剩那麼一小圈，怎麼都消不掉。。。從開始我的鮪魚肚滅絕計畫到現在，近兩個月的時間。體重下降了七公斤，最糟糕的鮪魚肚也有相當明顯的改善。但是看這就剩下那一小圈削減不掉，實在很痛苦。仔細摸摸腹部，可以明顯感覺肌肉變得相當扎實。可惜還是沒有辦法展露出來動感的腹肌。

唉啊啊。。。

這幾天都跑去整椎（chiropractic），挺神奇的。。。

原本認為只是運動量比較大，所以稍微有點暖身不夠因而似乎受傷，藉機跑去看 Chiropractic，沒想成效遠超過我的想像。

剛做完伏地挺身。。。其實我做起來的感覺比較像是“撲地挺屍”

每下去一次，都有直接把臉砸到地板的危險。可能明天得買個“痔瘡座墊” 放在臉會砸到的位置，保護一下鼻子。

今早決心開始練跑消耗脂肪，跑沒三分鐘，整個人就已經像是一條被曬在馬路上的金魚一樣，眼睛睜大大的嘴也張大大的一副早死早超生的狀態。

在我的的身體已經跨入天國一半的時候，又在我的七魂六魄已經呆滯的飄向奈何橋時，看到對面一位金髮美女，穿著緊身運動褲，帶著 iPod 面露微笑（還是我已經靈魂出竅）輕輕鬆鬆的跑向我。