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phew....
不錯不錯！！！已經進步到可以五分鐘內做 50 下了。。。
雖然沒那麼多，也並不驚人，但是！這真的太神奇了！。。。活那麼久，我沒有想到過我可以做那麼多下，胸肌似乎也有不錯的進步。雖然沒有明顯的「罩杯升級」，不過確確實實的變得扎實很多！不只這樣，鮪魚肚裡面的肌肉也被激活了起來。雖然現在得用力才可以看得到微微的四塊腹肌，但這個神速的進步也真令人高興啊！！！這樣，真會令人上癮，每天早上起床，就是做基本的運動，腦子裡面想的也都是怎麼樣讓脂肪消失掉，怎麼樣攝取蛋白質可以讓肌肉長得出來。我大概可以體會得到那些喜歡上健身房練肌肉的男士的心情。每次肌肉酸痛後，都可以預期自己的成長！真是令人著迷！
還有一個禮拜的時間！為了浪漫的聖誕夜！拼啦！
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